• Bizalom, biztonság, megbízhatóság
    2022.04.05.
    1
    Ma egy olyan témáról írok, amiről mindenkinek van már saját tapasztalata: adott, kapott, vesztett el bizalmat, már ismerős az ezzel megszülető biztonság vagy ennek elvesztése.  Jól […]
  • Évtervezés 2022
    Hogyan álljak ki magamért? – Üzleti tervezés 1.0
    2021.12.29. 0
    5
    Egy különleges évértékelő 2021-ről és évtervező 2022-re és tovább... 5 perces olvasnivaló üzleti tervezésről, tapasztalatokról, élményekről és tanulságok utáni újratervezésről.
  • Az Élet céllal üzen: érdemes figyelni
    2021.10.14. 0
    2
    Mire tanít az Élet? Rohanásban megállni, körülnézni, fókuszálni és a szívünkre hallgatni.
  • Konfliktuskezelési stratégiák
    2021.09.22.
    2
    Thomas-Kilmann konfliktuskezelési stratégiáink
  • Figyelem, odafigyelés, empátia
    2021.06.20.
    1
    Ma azt szeretném kicsit körbejárni, miért is olyan fontos dolog a figyelem, mit adhatunk a másik embernek és saját magunknak odafigyelésünkkel. Figyelem a másik ember és saját magunk […]
  • Érzelmek újrahasznosítva – erőforrások nehéz helyzeteinkben és után
    2021.04.13.
    1
    Vannak azok a történetek életünkben, amik meghatározzák, hogy kivé válunk, mi alapján cselekszünk, döntünk, vagy ahogy észleljük a világot magunk körül. Visszaemlékezünk rájuk, vagy tudat alatt […]
  • A COACH önismerete – alap a gyógyuláshoz
    2021.01.14.
    1
    Olyan sokszor találkozom olyan coachokkal, segítő foglalkozásúakkal, akik 2-6 hónapos tanfolyam elvégzése után már kiképzettnek érzik magukat az emberek fejlesztésére. Ebben a cikkben a segítő szakmabeliek […]
  • Karácsony COVID járvány idején
    2020.12.10.
    0
    Gondolatok szorongásról, elfogadásról, Karácsonyról a járvány idején 5 percben.   „Ki vagyok én, hogy megítéljem egyes emberek szorongás-szintjét?” – tette fel a költői kérdést egyik általam […]
  • Ahogy én jelen vagyok
    2020.12.03.
    0
    5 perces. Egy kis bepillantás a színfalak mögé. Avagy a szerelő, a külföldön élő anyuka, a teremtés fája festmény és a coach saját története egyben. Sosem […]
  • Karantén. Magány. Jégbe zárt monotonitás.
    2020.11.08.
    0
    Sokaktól hallom, hogy a karantén nagyon próbára teszi az elmét, a testet és az emberi kapcsolatokat. Engem is. Nehéz. Ráadásul itt az ősz, a természet is […]
  • Nem a másik ember bosszant, hanem a viselkedése
    2020.09.25.
    1
    Hacsak nem remeteként elvonulva éled az életed, minden bizonnyal találkozol emberekkel nap-mint-nap. Sőt, jó esetben te magad vágysz az emberi kapcsolatokra, ezért keresed az emberek társaságát. […]
  • Tiszteld meg a másikat: mondd el, téged mi bánt
    2020.03.31.
    1
    Emberi kapcsolatok nincsenek konfliktus nélkül, ez sajnos tény. Egyediek vagyunk, egyedi gondolatokkal, érzésekkel, szükségletekkel. Elkerülhetetlen, hogy a másik, aki ugyanilyen egyedi, egy helyzetet másként él meg, […]
  • Empátiát ugyanakkora öröm adni, mint kapni
    2019.12.17.
    0
    A hétvégén megint szembesültem azzal, hogy mennyire fontos meghallgatni és igazán meghallani a másik embert. Kiemelném a meghallani szót, aminek nálam a definíciója nem úgy kezdődik, […]
  • Érzéseim és szükségleteim, mint a titkos kulcs saját magamhoz
    2019.08.30.
    0
    Minket, embereket az tesz különbbé, hogy vannak érzéseink, nem csak szükségleteink és tudunk kommunikálni szavakkal is. Vajon miért nem használjuk ki igazán ezt a különleges képességünket? […]
  • 3 gyors feles az ÖnBizBÁRban: önbizalom-építő löket egyszerűen #2 Testtudatosan
    2019.07.11.
    0
    Hagyd, hogy a tested beszéljen! Képzeld el a helyzetet, amikor álmaid állására jelentkezve az interjúra vársz. Nagyon akarod ezt a pozíciót, érzed, hogy motivált és ambíciókkal […]
  • Céltudatos karrierfókusz a mindennapjaidban
    2019.06.06.
    0
    Azaz használd munkahelyed céltudatosan a saját karriered érdekében Reggel felkelsz, indul a nap. Bemész dolgozni, ott töltöd a napod nagy részét, jellemzően 8-10 órát. Pörgeted a […]
  • 3 gyors feles az ÖnBizBÁRban: önbizalom-építő löket egyszerűen #1 Varázskör
    2019.03.09.
    0
    Cselezd ki az agyad, teremts új valóságot: lépj a Varázskörödbe! Képzeld el a helyzetet, amikor álmaid állására jelentkezve az interjúra vársz. Nagyon akarod ezt a pozíciót, […]
  • Csepp a tengerben
    2018.05.25.
    0
    Itt vagyok. Kételkedek. Az önbizalom elszállt. Miért nehéz? Miért történik ez ma is velem? Miért ismétlődik újra és újra velem ez a kétségbeejtő helyzet? Sokan karmának […]
  • A Coaching és Én
    2018.03.13.
    1
    A Coaching nekem a fantom álarc mögé bújó szenvedélyes szerető, aki misztikus, vonzó, izgalmas, sosem tudhatom előre, hogy  kettőnk kapcsolatából mi fog kisülni. Az egyetlen biztos, […]
  • Újévi takarítás, hogy 2018 tényleg az új születése legyen
    2018.01.08.
    0
    Helló 2018, már vártalak nagyon! Íme egy új év, egy új kezdete. Sok cikket olvastam mostanában arról, hogy 2017-tel búcsút intettünk végre a sok éve tartó […]
  • Kácsonykor szeresd Önmagad is, ne csak másokat!
    2017.12.15.
    0
    Kácsonykor szeresd Önmagad is, ne csak másokat! . Közeleg a Karácsony, a szeretet, a felejthetetlen emlékek ünnepe és egyben a december legstresszesebb, készülődéssel teli pár hete. […]
  • Add el magad 5 percben, céltudatosan!
    2017.11.05.
    0
    Már vagy tíz állásinterjún jártál. Nem egyszer az utolsó körig jutottál, de mégse Te lettél a szerencsés kiválasztott. Vagy próbálsz érvényesülni a megbeszéléseken, de nem tudod […]
  • Mit teszel, ha 24 óra nem elég? – A túlterhelt középvezető mentőöve
    2017.08.01.
    0
      Valami megváltozott. vezérhangya játék itt Mostanában nincs időd semmire. Van úgy, hogy eltervezed előre a napod és már reggel 9-kor látod, hogy ez ma sem […]
  • Stresszmentes konfliktuskezelés tréning
    2016.07.08.
    0
    STRESSZMENTES ASSZERTÍV KONFLIKTUSKEZELÉS – A partnered megsértése nélkül Konfliktusok nehezítik családi és munkahelyi kapcsolataidat? Szeretnél megtanulni egy olyan kommunikációs eszközt, ami empatikus és erőszakmentes módon segít feloldani komoly ellentéteket, […]
  • Türelmetlennek érzed magad?
    2016.04.25.
    0
    Rángat, rúg, harap? Hogyan változtathatsz, ha türelmetlennek érzed magad? Elfáradtál. Kimerült vagy. Eleged van abból, hogy huszadszor is el kell mondanod. Ma is rengeteg dolgot el […]
  • Jó anya, vagy rossz anya?
    2016.02.01.
    0
    Jó anya vagy rossz anya? Szerintem  inkább: kipihent, energizált, motivált vagy leterhelt, kimerült, céljavesztett! Nehéz hirtelen megfelelni az anyaság és apaság szerepelvárásainak mind testileg, mind lelkileg […]
  • Anyaszerepben is legyél önmagad!
    2016.01.25.
    0
    Új az anya szerep? Hogy találhatod meg ebben is Önmagad? Kisbabád született, valami megváltozott.  Már nem úgy éled az életed, ahogy megszoktad. Minden új, minden ismeretlen, […]
  • Új év, új gondoltatok
    2016.01.06.
    0
    Új év, új gondoltatok Lezárult egy újabb év, egy újabb szakasza az életünknek. A „Boldog Új Esztendő” sokunknál fogadalmakkal indul: mától máshogy élem az életem, mától […]