Egyéni coaching ülésekről, önismeretről szóló blog cikek.

2020.11.08.

Karantén. Magány. Jégbe zárt monotonitás.

Sokaktól hallom, hogy a karantén nagyon próbára teszi az elmét, a testet és az emberi kapcsolatokat. Engem is. Nehéz. Ráadásul itt az ősz, a természet is […]
2020.09.25.

Nem a másik ember bosszant, hanem a viselkedése

Hacsak nem remeteként elvonulva éled az életed, minden bizonnyal találkozol emberekkel nap-mint-nap. Sőt, jó esetben te magad vágysz az emberi kapcsolatokra, ezért keresed az emberek társaságát. […]
2020.03.31.

Tiszteld meg a másikat: mondd el, téged mi bánt

Emberi kapcsolatok nincsenek konfliktus nélkül, ez sajnos tény. Egyediek vagyunk, egyedi gondolatokkal, érzésekkel, szükségletekkel. Elkerülhetetlen, hogy a másik, aki ugyanilyen egyedi, egy helyzetet másként él meg, […]
2019.12.17.

Empátiát ugyanakkora öröm adni, mint kapni

A hétvégén megint szembesültem azzal, hogy mennyire fontos meghallgatni és igazán meghallani a másik embert. Kiemelném a meghallani szót, aminek nálam a definíciója nem úgy kezdődik, […]
2019.08.30.

Érzéseim és szükségleteim, mint a titkos kulcs saját magamhoz

Minket, embereket az tesz különbbé, hogy vannak érzéseink, nem csak szükségleteink és tudunk kommunikálni szavakkal is. Vajon miért nem használjuk ki igazán ezt a különleges képességünket? […]
2019.07.11.

3 gyors feles az ÖnBizBÁRban: önbizalom-építő löket egyszerűen #2 Testtudatosan

Hagyd, hogy a tested beszéljen! Képzeld el a helyzetet, amikor álmaid állására jelentkezve az interjúra vársz. Nagyon akarod ezt a pozíciót, érzed, hogy motivált és ambíciókkal […]
2019.06.06.

Céltudatos karrierfókusz a mindennapjaidban

Azaz használd munkahelyed céltudatosan a saját karriered érdekében Reggel felkelsz, indul a nap. Bemész dolgozni, ott töltöd a napod nagy részét, jellemzően 8-10 órát. Pörgeted a […]
2019.03.09.

3 gyors feles az ÖnBizBÁRban: önbizalom-építő löket egyszerűen #1 Varázskör

Cselezd ki az agyad, teremts új valóságot: lépj a Varázskörödbe! Képzeld el a helyzetet, amikor álmaid állására jelentkezve az interjúra vársz. Nagyon akarod ezt a pozíciót, […]
2018.05.25.

Csepp a tengerben

Itt vagyok. Kételkedek. Az önbizalom elszállt. Miért nehéz? Miért történik ez ma is velem? Miért ismétlődik újra és újra velem ez a kétségbeejtő helyzet? Sokan karmának […]