2021.01.14.

A COACH önismerete – alap a gyógyuláshoz

Olyan sokszor találkozom olyan coachokkal, segítő foglalkozásúakkal, akik 2-6 hónapos tanfolyam elvégzése után már kiképzettnek érzik magukat az emberek fejlesztésére. Ebben a cikkben a segítő szakmabeliek […]
2020.12.10.

Karácsony COVID járvány idején

Gondolatok szorongásról, elfogadásról, Karácsonyról a járvány idején 5 percben.   „Ki vagyok én, hogy megítéljem egyes emberek szorongás-szintjét?” – tette fel a költői kérdést egyik általam […]
2020.12.03.

Ahogy én jelen vagyok

5 perces. Egy kis bepillantás a színfalak mögé. Avagy a szerelő, a külföldön élő anyuka, a teremtés fája festmény és a coach saját története egyben. Sosem […]
2020.11.08.

Karantén. Magány. Jégbe zárt monotonitás.

Sokaktól hallom, hogy a karantén nagyon próbára teszi az elmét, a testet és az emberi kapcsolatokat. Engem is. Nehéz. Ráadásul itt az ősz, a természet is […]
2020.10.29.

A pszichodráma és én

…avagy egy véletlen találkozás, ami nem is olyan véletlen… 7 percben   2010.-et írunk. Épp megfelelési kényszeremet elégítem ki egy multinacionális cégnél: rengeteget dolgozok, késő estig bent […]
2020.09.25.

Nem a másik ember bosszant, hanem a viselkedése

Hacsak nem remeteként elvonulva éled az életed, minden bizonnyal találkozol emberekkel nap-mint-nap. Sőt, jó esetben te magad vágysz az emberi kapcsolatokra, ezért keresed az emberek társaságát. […]
2020.03.31.

Tiszteld meg a másikat: mondd el, téged mi bánt

Emberi kapcsolatok nincsenek konfliktus nélkül, ez sajnos tény. Egyediek vagyunk, egyedi gondolatokkal, érzésekkel, szükségletekkel. Elkerülhetetlen, hogy a másik, aki ugyanilyen egyedi, egy helyzetet másként él meg, […]
2019.12.17.

Empátiát ugyanakkora öröm adni, mint kapni

A hétvégén megint szembesültem azzal, hogy mennyire fontos meghallgatni és igazán meghallani a másik embert. Kiemelném a meghallani szót, aminek nálam a definíciója nem úgy kezdődik, […]
2019.08.30.

Érzéseim és szükségleteim, mint a titkos kulcs saját magamhoz

Minket, embereket az tesz különbbé, hogy vannak érzéseink, nem csak szükségleteink és tudunk kommunikálni szavakkal is. Vajon miért nem használjuk ki igazán ezt a különleges képességünket? […]