Kácsonykor szeresd Önmagad is, ne csak másokat!

Kácsonykor szeresd Önmagad is, ne csak másokat!

.

Közeleg a Karácsony, a szeretet, a felejthetetlen emlékek ünnepe és egyben a december legstresszesebb, készülődéssel teli pár hete. Az ünnepek tökéletes meghitt hangulata,  a legnagyobb szeretettel készített ajándékok, amiket a gyermekeid, családod, párod egész életükben emlegetni fognak, teljes mértékben a Te felelősségednek érzed.

Így van ez a mindennapokban is, de az ünnepeken kifejezetten nagy a nyomás: mindennek tökéletesnek kell lennie. Minden szervezés Rád marad, valahogy úgy alakul, hogy már mások elvárása is, hogy te – aki „ráérsz” –  vedd át a teendők csokrát: ajándék ötlet gyűjtés,  megszervezés, vásárlás, csomagolás, beigli és mézeskalács sütés, családi vacsora készítés, takarítás, fadiszítés, főzés, vendégvárásra felkészülés….

Legalábbis ennyi volt eddig, de amióta esetleg már gyermeked is van, mindezt az anyai tehendők mellett szervezed meg. A párod dolgozik, anyukád otthon tevékenykedik, anyósod örül, ha saját lakásával és teendőivel végez időre, magadra maradtál a hosszú listáddal.
Fárasztó egyedül. December 24. pedig már itt van a nyakadon, egy olyan határidő, amit nem lehet eltolni.

De hol van az megírva, hogy mindent egyedül kell csinálnod? A te energiád és időd miért ér kevesebbet a többiekénél? Ki mondja, hogy Neked több időd van rá?

Stresses vagy, hátad közepére kívánod már most, pedig régen tényleg a szeretetről szólt. A nagyi beiglijéről, anya kocsonyájáról, barátnőddel mézeskalács díszítésről, az izgalmas ajándékokról és a jobbnál-jobb beszélgetésekről. Mi lett más? Mit tehetnél, hogy ez a varázs újra előjőjjön, hogy a Karácsony Neked is újra a harmóniáról és szeretetről szóljon?

Van kedved kicsit együtt elgondolkodni?  Hátha beválik, hátha betalál és végül valami talán megváltozik és eztán mégis más lesz…

• Milyen lenne a karácsonyi készülődés, ha minden számodra ideálisan zajlana? Mennyi időt szánnál rá egy nap? Hogy nézne ki a következő heted, ha kiegyensúlyozottan telne? Hogy kelnél fel reggel az ágyból, mit tennél utána és utána? Milyen érzés lenne így készülőni és vendégeket várni? Kik segítenének, miben lennének ott Neked? Mi az, amit Te szívesen csinálnál és mi az, amit átadnàl?
• Tegyük fel, hogy minden úgy alakul, ahogy most itt leírtad. Tegyük fel, hogy semmi akadálya sincs annak, hogy vágyaid szerint történjen minden. Valahogy minden elvarázsolódott körülötted. Te magad is rácsodálkozol, de tényleg valahogy minden úgy alakul mától, hogy te nyugalomban készülődj.

Mert megérdemled! Mert mától jobban szereted Önmagad másoknál!

Mi lett más?  Mit teszel másképp ebben az új élethelyzetben? Milyen érzésekkel vagy jelen a napodban? Kivel beszéled meg a problémáidat és kik segítenek Neked? Miben segítenek? Miben még?  Biztos csak ebben? Es még? Kik ők? Soroljuk fel!

Kérlek, mondd ki hangosan:
„Megérdemlem, hogy nekem is nyugodt legyen a Karácsony idén!”
.
Oké. Hol állunk most?

Hogy fejeznéd be ezeket a mondatokat?

„Megérdemlem, hogy nekem is nyugodt legyen a Karácsony idén, mert….”
„Megérdemlem, hogy nekem is nyugodt legyen a Karácsony idén, mivel….”
„Megérdemlem, hogy nekem is nyugodt legyen a Karácsony idén, mielőtt…”
„Megérdemlem, hogy nekem is nyugodt legyen a Karácsony idén anélkül, hogy…”
„Megérdemlem, hogy nekem is nyugodt legyen a Karácsony idén, ezért….”

Oké. Most hogy látod a készülődest? Szereted már Önmagad annyira, hogy megengedd magadnak a harmónikus Karácsony élményét? Van olyan, amit változtatnál? Mi lesz az első lépés, amit megteszel? És a második? Szuper vagy! Látod? Segítséggel könnyebb!

.

Kommentelnéd, vagy még egy kérdésre lenne szükséged? Itt vagyok Neked, keress meg!