Stresszmentes konfliktuskezelés tréning

STRESSZMENTES ASSZERTÍV KONFLIKTUSKEZELÉS – A partnered megsértése nélkül

Konfliktusok nehezítik családi és munkahelyi kapcsolataidat? Szeretnél megtanulni egy olyan kommunikációs eszközt, ami empatikus és erőszakmentes módon segít feloldani komoly ellentéteket, emellett segít abban, hogy érvényesítsd nézetedet?

Ha hozzánk jössz az asszertív konfliktuskezelés tréningre, akkor büszke leszel magadra, amikor tapasztalod, hogy lehet feszültség mentesen is, én-üzenetekkel kifejezni mindazt, ami Benned van, anélkül, hogy a napod haraggal és vádaskodással telne meg. 

Neked való a tréningünk, 

• ha fel akarod ismerni, konfliktus helyzetekben milyen stratégiát használsz Te és a környezeted,
• ha oldanád a feszültséggel teli beszédhelyzeteket,
• ha szeretnéd kifejezni, mi zavar a másik tettében, anélkül, hogy megbántanád,
• ha szeretnéd, hogy üzeneted meghallgatásra és befogadásra kerüljön
• ha szeretnél a nézeteltéréseidből nyertes érzésével kijönni, önérvényesíteni, s emellett a jó partneri viszonyt ápolni.

A tréningen kiscsoportban, saját konfliktushelyzeted feldolgozásán keresztül tapasztalhatod meg a változást a következő tematika alapján:

• konfliktuskezelési stratégiáink felismerése
• asszertivitás és erőszakmentes kommunikáció jelentősége az emberi kapcsolatainkban
• erőszakmentes kommunikáció (EMK) elemei
• mögöttes érzelmeink és szükségleteink pontos beazonosítása
• erőszakmentes kommunikáció gyakorlati feldolgozása saját egyéni példán keresztül

Kis csoportban (max. 10 fő) interaktív, gyakorlati workshop keretében tanulhatod meg átalakítani a feszült helyzeteket értő kommunikációvá!