Jó anya, vagy rossz anya?

Jó anya vagy rossz anya?
Szerintem  inkább: kipihent, energizált, motivált vagy leterhelt, kimerült, céljavesztett!

Nehéz hirtelen megfelelni az anyaság és apaság szerepelvárásainak mind testileg, mind lelkileg új kihivásokkal kell szembenéznünk, amikor kisbabánk születik. Mit tehetünk, ha a nap még mindig csak 24 órából áll, de a feladataink száma megnőtt? Milyen lehetőségünk van változtatni és újra megtalálni belső harmóniánkat friss szülőként?  Hogyan tudunk mindenre időt szánni, ami fontos, ami feltölt a kisbaba születése után is?

Sok friss szülő szembesül ezzel a problémával. Sokunknak hirtelen kevés lesz az idő, és mi mástól venné el a Nő, mint saját magától. Egyszer csak arra eszmélünk, hogy életünket átvette a megfelelés, a gondoskodás, elsodornak a napi feladatok. És hol van ebben az Egyén, akinek szüksége van a feltöltődésre, arra, hogy azt csinálja, amit igazán szeret, ami energiaszintjét visszaadja, ami feltölti annyira, hogy abból holnaptól újra lehessen adni ennek a kis csöppségnek? Hol van ebben a Nő, aki elégedett tükörképével, aki szereti saját magát, aki elcsábítja párját minden nap?

Változtatni sosem könnyű! Nem könnyít a helyzeten megfelelni akarásunk sem: saját magunknak és környezetünk elvárásainak: családunk, barátaink, gyerekorvos, védőnő… és még sokan vannak a sorban. Szerepeink összeegyeztetése folyamatos kihívást jelent, elég komplikált feladat, rengeteg energiát emészthet fel, pláne ebben a teljesen új élethelyzetben.

Te hogy élnéd egy boldog napod? Mi az, ami igazán feltölt? Mi tesz Téged nőiessé? Miben tudsz kiteljesedni? Mi a célod, ami felé hajtasz minden nap?

Mi lenne, ha megterveznénk együtt, hogy nyerhetnéd vissza legjobb Önmagad? Készen állsz? Oké. Vedd elő azt a szép sima fehér lapot, amit az új terveknek szántál! Megvan? Akkor kezdhetjük:

• Amikor leges-leginkább önmagad vagy, milyen vagy, mit csinálsz, mivel töltöd az idődet? Mi az, amire szívesen gondolsz, amikor nem kell semmivel foglalkoznod épp? Mik azok a dolgok, amik igazán érdekelnek, amiktől élettel telinek, hasznosnak érzed magad? Mi az, amire szívesen szánnál időt az életedben és most nem fér bele?
• Ha valami igazán jelentőségteljeset alkothatnál az életedben, az mi lenne? Mit adna ez Neked? Mivel töltene fel, milyen érzéseket generálna Benned? Csináljunk egy filmet az életedről! Ha 2018-ban megnézed ennek az eltelt 3 évnek a filmjét, mit akarsz benne látni?
• Oké. És mi van már most meg ehhez? Mire tudjuk alapozni ezt a tervet? És még? És még? Milyen erősségeid és gyengeségeid SEGÍTETTEK, hogy idáig eljutottál? Hogyan tudnánk őket itt és most is hasznosítani? Mi az, amiben igazán jó voltál a munkahelyeden és itthon, anyaként is segítségedre lehet? Összeírtad?
• Oké. Mit tudnál már holnap hasznosítani ezekből? Mit tudnál már holnap másképp csinálni? Milyen lépést tennél a célod felé? Benne vagy abban, hogy kipróbálj legalább egy új dolgot? Mi lenne az?

Mi változott? Látod már Te is, hogy lehetsz kiegyensúlyozott, motivált, célorientált csábos nő és igazán jó anya egyszerre?

Ha még támogatásra vágysz, vagy csak véleményed van, keress bátran!